9/11 heb ik niet mogen meemaken. Ik zat namelijk in het Big Brotherhuis

Big Brother 2001, the Battle

Op 11 september 2001 zat ik in Spanje met een aantal BB bewoners te wachten om aan het programma  Big Brother mee te mogen doen. Vanuit Spanje  werden twee bewoners elke week naar Almere ingevlogen. Voor de meeste  Big Brother bewoners betekende dat dat ze één a twee weken mee mochten doen om  zich vervolgens weer bij hun dierbaren aan te sluiten. Zelf heb ik 111 dagen in beide huizen gezeten. Na vijf weken Spanje mocht ik in het Big Brotherhuis in Almere tot en met Kerst 2001 het leven met al die camera’s  proberen. (meer…)

Ook koolhydraten helpen om 100 en gezond te worden.

 

Okinawa voedsel

 

Soms lees ik boeken die ik vrij impulsief koop en die ik in een boekenkast zet om nooit meer te lezen. Vandaar dat ik tegenwoordig weer een bibliotheek abonnement heb genomen om eens wat boeken te lezen die mij aanspreken. Kopen kan altijd nog, toch?

Een van de boeken die ik afgelopen heb gelezen is echt de moeite waard, als je natuurlijk geïnteresseerd ben in persoonlijke groei, voeding, en als laatste gezond oud worden. Het boek heet: ” 100 en gezond” en is van  acteur John Robbins. Hij heeft meerdere boeken geschreven over voeding en lifestyle. Een van de bestseller is: ‘Diet for a new America’, waarvan meer dan één miljoen exemplaren zijn verkocht.

Het boek beschrijft in deel 1 de volkeren die het oudst van de wereld worden en dat daar zijn er vier van geselecteerd: (meer…)

E-book: Vijf thema’s om je eigen leven te ontwerpen.

 

Cover gratis e-book  ontwerp je leven

Vrijdag 19 augustus was het eindelijk zover om mijn e-book op de site geplaatst te krijgen met betrekking tot vijf thema’s die je leven wat zou kunnen ontwerpen naar jou smaak en inzicht. Al is het maar om het wat zinvoller en gezonder met je ( levens) tijd om te gaan. Het boek kan je trouwens gratis downloaden in de rechter bovenhoek van de site. (meer…)

UWV en Sociale Dienst zijn steeds minder verantwoordelijk voor je re-integratie

 

 

solliciteren UWV en Sociale Dienst zijn steeds minder verantwoordelijk

Sinds de toename van re-integratiebedrijven sinds de halve jaren negentig, is er in Nederland een hoop veranderd, als het gaat om trajecten naar werk. Vroeger was de overheid verantwoordelijk voor het re-integreren van mensen met een WW, WWB, WAO of Wajong uitkering. Nu ben je steeds meer zelf verantwoordelijk.

Tegenwoordig zijn er tussen de 700 en 900 bedrijven die zich op (meer…)

Boek:”Het miljonairsbrein ontrafeld.”

 

miljonairsbrein ontrafeld

Via Twitter heb ik via een vriend een aanbieding ontvangen om naar een zeer intensieve financiële seminar te gaan van drie dagen. Het doel is beheersen van het mentale spel om rijkdom in je leven toe te laten komen. De naam van het seminar heet:

“Millionaire Mind Intensive”

Om kennis te maken met de spreker van het seminar kun je het boek kopen.Het boek kan je gewoon via Internet bestellen: “Het Miljonairsbrein Ontrafeld” en het kost  € 19,95, exclusief verzendkosten. De eerste twee dagen gaat het seminar waarschijnlijk tot 23.00 door. Het begint s’ochtends trouwens om 9.00 uur. Het is dus een coaching & trainingsprogramma waarbij je vooral je oude overtuigingen en waarden gaat los laten.

Het boek is van de Amerikaan, T. Harv Eker die ook het Seminar gaat geven. Het boek heeft ook een Amerikaanse omslag. Grote foto van de acteur en de titel is in goud geschreven.

Vroeger was ik daar was sceptisch over, maar vandaag de dag, kan ik van die Amerikaanse school smullen en leren. Trouwens het boek is een bestseller in Amerika.

Hoe  je het wendt of keert. Amerika is de nummer 1 op coaching en training, aangezien de ontwikkelingen daar toch meestal voorop lopen.

Misschien zijn coaching en training niet ontstaan in Amerika, maar zeker doorontwikkeld in Amerika.

Deze meneer beweert in 2.5  jaar van NUL naar miljonair te zijn gegaan. In het boek kan je lezen hoe hij dat bereikt heeft.

(meer…)

Dromen durven en doen in Utrecht

 

Dromen durven en doen in Utrecht

Met harde muziek van een live band en een enthousiasme van bijna 1500 mensen ging Dr. Ben Tiggelaar in Utrecht zijn boek ging promoten:

Dromen,durven doen, een herdruk.

 

Inderdaad mijn website is er van afgeleid, dat kan verwarring geven. Ik vrees dat ik naar en andere naam moet gaan zoeken.

Hij gaf gelijk aan dat er veel gratis downloads op zijn site zijn te downloaden een marketingtechniek die ik bij veel guru’s op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en marketing te zien zijn.

Wie gratis weggeeft zal met haar klanten vertrouwen en verlangen opbouwen om vervolgens betaalde cursussen en media aan te bieden. Het is een systeem wat meer lijkt op een automatische cash machine.

Wat mij betreft prima, want Tiggelaar heeft echt wel wat waarde te bieden en daar gaat het tenslotte om.

We moesten vooral veel gaan doen. Doelen opstellen deden we natuurlijk als eerste, want zonder doelen geen actie!

Daarna ging Ben uitleggen waarom zoveel doelen mislukken binnen een half jaar. Het uitleggen door middel van zijn structuur: dromen durven en doen, deed hij bijna als een geoliede machine. (meer…)

Begin met het einde voor ogen

 

Begin met het eind voor ogen

Stephen Coveyis door het boek ‘The Seven Habits of Highly Effective People’ . In het Nederlands vertaald als: De Zeven Eigenschappen van Effectief Leiderschap’ echt beroemd geworden.

Dit boek gaat over 7 gewoontes/ eigenschappen die je op een of andere manier zelf kan aanleren Door deze gewoontes te ontwikkelen zou je  succesvoller en, vooral, gelukkiger kunnen leven.Echte verandering begint door vanuit je binnenkant gevoelens en gedachtes op te laten borrelen die aan verandering toe zijn. Eerst van binnen naar buiten. Eerst je eigen karakter onder de loep nemen dan pas het vizier op de buitenwereld.

Covey: “De van binnen naar buiten-aanpak voor persoonlijke en interpersoonlijke

effectiviteit, betekent dat je altijd eerst bij jezelf moet beginnen. Sterker nog: het begint bij je diepste binnenkant. Wat zijn je diepste overtuigingen, wat is je karakter, wat zijn je motieven?”

Op dit moment herlees ik zijn boek en ben bij eigenschap twee beland.Op een of andere manier blijf ik daar gevoelmatig in steken. Het lijkt wel of ik er vandaag wat mag mee doen.Het kan het jaargetij zijn. (meer…)

Business Bootcamp seminar door Open Circles in Utrecht

 

 

Wat gratis is, moet je wel wantrouwen, toch?

 

Spelen om te winnen Business Bootcamp

Bij deze vraag staken de helft van de 900 mensen afgelopen weekend staken hun vinger op.  Al deze 450 mensen hadden even het gevoel gehad dat gratis nooit veel goeds kan beloven.

Toch zijn deze mensen massaal op het Business Bootcamp van afgelopen weekend van 27/28 november 2010 afgekomen. Binnen ruim twee maanden zijn er 900 mensen op een of andere manier opgetrommeld om vanaf 9.30 tot 19.00 twee dagen op een stoel te zitten of soms te staan op een stoel… (meer…)

45 plussers opgelet, CV en brief zijn vaak niet meer voldoende!

 

Methoden om te solliciteren

Afgelopen week heb ik een video CV workshop in Utrecht bijgewoond. Ik vind het altijd leuk om wat te oriënteren in coachingland en het bezoeken van een workshop om informatie te vergaren is vaak kort en krachtig.

Deze workshop laat zien dat een video CV een perfecte hulpmiddel kan zijn bij het snel vinden van een nieuwe baan.

Als jij je duidelijk wilt onderscheiden van alle ander sollicitanten, dan is zo’n video CV een must. (meer…)

Workshop 45-plussers over de creatiespiraal van Marinus Knoope

 

 

De wiel van Knoope

Zie website: www.creatiespiraaltips.nl/

Afgelopen vrijdag verzorgde een aantal collega’s van me in het UWV werkbedrijf in Utrecht een workshop voor 45- plussers. Het thema was dit keer een workshop over het boek: De Creatiespiraal van Marinus Knoope.

 

Deze workshop was een onderdeel van een week lang de aandacht vestigen op 45 plussers, zie ook vorige artikel van dit blog.

Deze workshop duurde 90 minuten en werd gegeven door 2 werkcoaches van het UWV Werkbedrijf.

Het is volgens Knoope belangrijk hoe je wens naar werkelijkheid kan brengen. Daarvoor heeft hij de bovenstaande spiraal ontworpen. In zijn boekje ” de creatiespiraal” en later in zijn boek,”de ontknooping”, doet hij hier verslag van. Het tweede boekje is meer een methode hoe je vanuit een negatieve spiraal weer de opgaande weg kan betreden, eigenlijk mag dat boekje niet ontbreken als je met de creatiespiraal aan de slag gaat.

Je kan deze spiraal zowel gebuiken zowel in het klein als in het groot.

Tijdens de workshop kregen we twee voorbeelden te zien: (meer…)

Je verlangen is de oorzaak, het probleem het gevolg.

 

 

Verlangen is de bron, probleem is het gevolg

 

Afgelopen weekend een boek gelezen waar ik zeer enthousiast over ben:

” ja maar wat als alles wel lukt, de tien regels voor een ja-maar-vrij-leven.”van Berthold Gunster.

In de titel van dit artikel staat al een zin die waarvan ik hoop spannend genoeg is om het artikel uit te lezen…. (meer…)

Is lifehacking hetzelfde als het nieuwe werken?

 

Het nieuwe werken

Kocht een aantal weken geleden een boek: “150 lifhackingtips, om slimmer en efficiënter te werken”, uitgeverij: van Duuren management. Zag even later dat je het gratis kan downloaden, daar kom ik nog op terug…

Het boek sprak me aan omdat ik altijd nog effectiever mijn werk wil doen, niet alleen mijn werk, meer dan dat! Van nature ben ik helemaal niet zo effectief, aangezien ik het belang er niet van inzag. Het boek gaf me veel inspiratie om de dingen net even anders te doen, dan ik gewend ben.

Sinds ik kinderen opvoed, een baan en een website heb en mijn sociale leven grotendeels wil behouden, heb ik gekozen om sneller, effectiever en slimmer mijn werk te gaan doen. Ik kan wel zeggen, met vallen en opstaan!

De eerste keer dat ik geconfronteerd werd met een radicale wijziging in mijn werk, was in het jaar 2003. Ik had gigantische achterstanden om achterstallige bijstandsaanvragen in te kloppen. Ik kreeg gelukkig hulp van een externe kracht  die lifehackingtips van nature toepaste.

Drie maanden later was ik al een goed eind op weg, om de meest effectieve persoon op mijn afdeling te worden.

Wat is lifehacking eigenlijk?

Lifehackers zijn probleemoplossers die de beschikbare middelen op een slimme en/of onconventionele manier gebruiken. Lifehackers doen dat met de problemen van alledag variërend van het zo effectief indelen van je bureau tot het slim verzamelen en ordenen van je dagelijkse nieuwsvoorziening. Het zijn vaak mensen die inspirerend en gedreven zijn en alle tips en trucs met iedereen te willen delen. Het boek bestaat uit 6 hoofdstukken:

  1. Algemene tips
  2. kantoortips
  3. Windows en outlook
  4. persoonlijke ontwikkeling
  5. Web 2.0 ( linkedin, hyves google
  6. Mac-tips.

Het gaat dus over het leven in zijn algemeenheid. Het is dus niet de bedoeling dat je het boek van A tot Z leest, neem er stukje uit en ga het gelijk uitproberen. Stel het dus niet uit. Doen doen en nog eens doen!

Wat kan je vandaag toepassen om morgen effectiever je werk te doen? Dat is waar dit boek over gaat.

Een voorbeeld wat mij erg aanspreekt is het volgende:

personal branding, hoe zet je jezelf op de kaart in netwerkend nederland?

  1. Gebruik je eigen naam in je email adres. Gebruik je naam als gebruikersnaam, is meer transparant en komt ook een stuk professioneler over.
  2. Blog : Laat zien wie je gewoon bent, een weblog kan je daarbij helpen.
  3. Reageer: als je een blog hebt, neem dan ook de moeite om op de hoogte te blijven van andermans blogs.
  4. Zet je cv en portfolio online: via bijvoorbeeld linkedin, del.icio.us ( favorieten) flickr.com( foto’s)  en 43things.com ( doelen).
  5. Bezoek evenementen die je interesseren, maak contact en stop er energie in.

Een ander voorbeeld is uit het hoofdstuk persoonlijke groei:

Mulitasken bestaat niet _ doe één ding tegelijk.

Multitasken betekent: ‘meerdere handelingen tegelijk uitvoeren’. Veel mensen laten zich verleiden door verschillende taken tegelijk uit te voeren, met als gevolg dat je veel half doet, minder rust en ruimte in je hoofd hebt. Het gevolg is dat je laat leiden door je directe omgeving in plaats dat jij de leiding in je leven weer terug neemt.
Het gaat erom dat je met volle aandacht een taak heel goed doet, ben je daar mee klaar, dan begin je met de volgende. Het is echt wetenschappelijk aangetoond, dat je op termijn effectiever en sneller je zaken op orde hebt.

Dit zijn dus twee voorbeelden, maar in het boek staan er dus 150 in, die je gratis kan downloaden op www.lifehacking.nl.

Doe je voordeel ermee.

Zou leuk zijn als  je even een reactie achter laat.

Groeten,

Leo

zomerinspiratie, hoe krijg je meer vrije tijd met meer geld?

Zomerinspirantie, hoe krijg je meer geld en vrije tijd?

De afgelopen week zat ik in een coachgroep met een man die niet gewend was om complimenten te krijgen. Bij de vraag waarom hij nooit wat vroeg, was het antwoord dat hij bang was irritant te zijn. Hij noemde zichzelf geen Jeroen, maar Jeroentje, deze naam stond trouwens ook op de deelnemerslijst. Bij de vraag waarom hij irritant zou zijn, antwoordde hij:  ”bang te zijn om domme vragen te stellen.”

Ik zie dit te regelmatig gebeuren, wat ik natuurlijk zeer betreur, aangezien de weg naar succes voor deze man een lange zal zijn.Aan de andere kant van het spectrum zijn mensen die ondanks alles zich waardig en doelgericht inzetten voor een betere toekomst voor zichzelf en vaak voor anderen. Je kan dan denken aan de Nelson Mandela’s van de wereld, maar ook voor figuren die minder bekend zijn en die misschien hoe gek het ook klinkt eigentijds kunnen inspireren.

Timothy Ferriss  ( 1977) is zo’n man die met zijn boek: “four hours work week”, een doorbraak forceerde  ( 2007) hoe om te gaan met je persoonlijke doelstellingen? In zijn boek werkt hij met de DEAL formule: definieer wat jewilt en maak een tijdschema wanneer je deze zaken binnen bereik wil hebb. Elimineer  nutteloze  tijdverschijnselen, zoals internet,tv, blackberries Automatiseren van routine klussen tot en met het uitbesteden van die klussen aan de goedkopere experts in de lage loonlanden. De laatste letter van de DEAL methode  is “liberation”. Hoe bevrijd je jezelf uit je bestaande situatie, kortom hoe wordt je financieel vrij? Hoe plan je een eigen( mini) pensioen, ook al ben je 30 jaar oud? Ferris laat hiermee zien dat alles wat je op je 65steste van plan bent om te organiseren, je nu al kan gaan doen met je huidige optimale fysieke en mentale gezondheid.

Deze man had zo in de “matrix” kunnen spelen, al was het maar omdat hij in één leven: wereldkampioen tangodansen geworden is, Chinees nationaal kampioen kickboksen, sportadviseur van meer dan dertig wereldrecordhouders, haaienduiker, etc.. de lijst is lang ( geen fictie, is ook verifieerbaar) Hoe heeft hij dat allemaal kunnen bereiken? Door de werktijd aanzienlijk te verkorten naar vier uur werken door een geautomatiseerde business op te zetten, maar dat is niet alles? Om het leven wat hij leeft te kunnen leven is het belangrijk je mindset volledig op de kop te zetten, wat hij dan ook in zijn boek uiteenzet. Het gaat met name om tijdschema’s, om bijvoorbeeld een taal te leren, een vechtsport beoefenen die naar zijn ogen niet kloppen. Mensen kunnen veel meer door bestaande aannames/overtuigingen te doorbreken en de zaken op een andere manier aan te pakken.

Dit boek heb ik al drie keer herlezen, omdat het mij zo veel inspiratie geeft  door levens eens geheel van een andere invalshoek te bekijken. Het viel me wel op dat ik dit boek altijd pak als het zomer is, blijkbaar is de winter meer iets om je oude gedragspatronen weer eens in te wrijven .

Zijn volgende boek is meer een gids geworden, hoe je je gezondheid op een hoger plan zet in 8 weken, het  boek heet dan ook: “The 4-hour body , je kan dit boek zien als een vervolg op de “Four hour work week”, maar is ook bestemd voor een ander doelgroep.

Koop het boek: “Four hour work week“, het zal je zeker verrijken. Naast dit boek geeft Tim Ferriss ook veel tips op zijn website: four hour work week. com. Je vindt daar onder andere ook workout schema’s, voedingtips, etc.

Zou leuk zijn als je een reactie achter laat

Ciao

Leo van Veenendaal