Coaching Utrecht in Leidsche Rijn: Dromen, Durven en Doen. Naar een totaal ontwerp van je leven

Op de routine of ga je wel eens buiten je boekje?

Dit artikel gaat over ongemakkelijke dingen doen en niet over zomaar ongemakkelijk dingen doen. Daar zit het verschil. Ongemakkelijk dingen doen met een reden, bijvoorbeeld voor een droom, baan, relatie, of vakantie.

Buiten je boekje gaan maar wel datgeen doen waar jij op termijn blij van wordt is mijn methode geworden. Doe vooral geen stomme dingen omdat je moet veranderen om het veranderen.

Of te wel beter gecalculeerde risico’s nemen in plaats van  impulsieve beslissingen  die op termijn  tot niets  leiden of erger dat je het veel geld gaat kosten. Een “mooi” voorbeeld in mijn leven is de optiehandel. Opties zijn termijncontracten waarbij je kan speculeren of de AEX bijvoorbeeld naar beneden of naar boven gaat. Op beide, beneden of boven, kun je  speculeren en waarmee je op korte termijn veel geld mee kan winnen…. of verliezen!

Toch had ik de neiging om te geloven dat ik deze ‘business’ wel kon bestieren door goed de kranten te lezen, vooral de financiële pagina’s waren het onderdeel van mijn dagelijkse leven. Ik heb het jaren gedaan en ik heb dagen meegemaakt dat de beurs precies die kant op ging die ik wilde. Toch pakte ik mijn winst altijd veel te snel. Er waren  ook dagen bij dat de beurs niet deed wat ik wilde. Ik verloor veel geld, omdat ik niet snel mijn verlies kon nemen. Ik dacht, ik wacht nog maar even af. Grote gevolgen voor mijn banksaldo en ik bleef met een leeg gevoel achter. Want handel in opties, wordt ook wel een windhandel genoemd. Niet voor niets. Je hoeft er niet al te veel moeite voor te doen.

Om een leuke baan te bemachtigen moet je veel moeite voor doen met als resultaat dat het je ook vaak voldoening geeft in plaats van de optiehandel, een onbestemd gevoel.

Ik krijg regelmatig vragen over loopbaanplanning, loopbaancoaching en elke keer verbaast het mij, waarom elke keer mensen dezelfde gingen doen met als gevolg dat er ook steeds dezelfde resultaten verschijnen, net als bij de opties. De meeste mensen schrijven nog steeds brieven op advertenties die op websites verschijnen, in plaats zelf te gaan zoeken op het net om bedrijven op te sporen die juist een klimaat scheppen waar zij graag zouden willen werken.

Natuurlijk hebben deze bedrijven niet altijd actuele vacatures. Ik vraag me af waarom dat altijd nodig is? Je kunt toch een afspraak maken om er heen te gaan. Mocht je  angstig  zijn om de telefoon te pakken, kan je altijd een open sollicitatie schrijven en alsnog een afspraak krijgen.

Je kunt jezelf aanleren buiten je boekje te treden in plaats van routine klusjes te doen, door bijvoorbeeld kleine stappen te zetten.

1. Bel iemand met wie je nog iets moet goedmaken.
2. Maak een praatje met een wildvreemde.
3. Breng eindelijk die ene miskoop terug naar de winkel.

Deze factoren versterken je assertiviteit.

Je zult zien dat  bovenstaande, in mijn ogen, kleine stapjes zijn die tot grote daden zou kunnen leiden.
Doe het niet morgen, niet later, maar vandaag. Begin met kleine stapjes. Wie zich oefent in het omgaan met ongemakkelijke, onzekere situaties, wordt steeds beter in veranderen.

Er is geen balans

Er is geen balans, zorg dat je juist uit balans bent om uit je comfortzone te raken. Veel lachen…je omringen met leuke mensen ( fun), voldoende geld, genoeg liefde, genoeg energie, intellectuele uitdaging, spanning in het leven op persoonlijk en zakelijk gebied, passie, productiviteit, gezondheid, krachtigheid ( beslissingen op basis van kracht). Dan pas komt de balans in de buurt, hoewel balans dus naar mijn mening nooit bestaat.

Mocht je bovenstaande wel willen, maar niet hebben, dan kan je er echt van spreken dat je uit balans bent, aangezien je angst, je geen vooruitgang geeft, maar stilstand en verdrukking van je verlangens.

Gelukkig ben jij niet de enige.

Meer dan tachtig procent van de mensen die werken aan een verandering, valt weer terug in oud gedrag. Niet op een mooie dag waarop alles goed gaat, maar op stressdagen waarin alles verkeerd kan gaan. Train jezelf daarom in het herkennen en ‘counteren’ van stress. Bijvoorbeeld door het controleren van je ademhaling, je gedachten of je bewegingen.

Dagelijkse hersenspoeling
Omgevingsprikkels hebben een grote impact op je gedachten en je acties. De meeste toevallige stimuli zullen je niet helpen om jouw doelen te bereiken. Daarom dus zelf dagelijks je hersenen spoelen met gezonde impulsen. Onder meer in de vorm van een krachtig ‘mission statement’: waarom wilde je dit ook alweer allemaal?

Verander, maar blijf jezelf
Verandering en ontwikkeling maken het leven leuk. Zolang je maar dicht bij jezelf blijft. Althans, bij de punten die je van jezelf belangrijk vindt en waardeert. De kunst is: meer jezelf worden zoals je bent op je beste momenten. Ja, dit kan zo in de Libelle, maar het is wel het eenvoudige geheim van positieve verandering.

Mocht je een reactie geven op bovenstaand artikel, doe het gewoon.

Succes.

Leo van Veenendaal

Nieuwe website: Ontwerp Je Leven

Ik ben zo’n vier maanden bezig om een nieuwe website op te bouwen: www.ontwerpjeleven.nl. Waarom deze naam en waarom niet deze website?

1. Ik vind  de titel dromen durven en doen iets te veel lijken op het boek: Dromen, durven, doen van Ben Tiggelaar.
2. Ontwerp je leven vind ik meer pakkend. dan dromen durven en doen. Het zegt meer waar ik in geloof. Veel thema’s in het leven zijn meer te beïnvloeden dan je denkt. Wat je kan beïnvloeden, daar kan je een ontwerp van maken.
3. Ontwerp je leven wordt meer een coachprogramma waarbij je producten ( digitale producten) kan afnemen tegen een bepaalde prijs.
4. De opmaak van deze site is meer anno 2012, hoewel het design nog wel een opknapbeurt krijgt.

De nieuwe  website: Ontwerp Je leven gaat dus over een totaal ontwerp van thema’s in je leven, zoals:  mindset, slaap, voeding, beweging,  en inkomen die jij dus, door een ontwerp te maken, kan beïnvloeden. Op dit moment ben ik bezig met een een coachprogramma die juist deze items meer en meer bekrachtigt. Deze vorm van coaching is nu 1-op-1 coaching.

Groepscoaching

In de toekomst wil ik meer en meer aan groepscoaching doen, wat ik nu al weer twee jaar bij een grote instelling  in de stad Utrecht verricht. De vorm van groepscoaching met maximaal 6 mensen heeft veel meer voordelen:

1. Prijs per klant kan veel meer omlaag
2. Er is veel meer interactie tussen de groepsleden, wat de leerbaarheid vergroot
3. Sociale druk wordt door groepcoaching groter, wat beter is om deadlines te halen, niemand vindt vindt het leuk om achter te blijven.
4. Je hoeft het niet alleen te doen, elk groepslid heeft een soortgelijk probleem.
5. Netwerk wordt groter
6. De afwisseling tussen pijn en blijdschap  wordt door de groep veel dynamischer en dus levendig gemaakt, vergroot daarmee de consistentie.
7. Door een groep te hebben die niet al te groot is, is er bijna volledige interactie met de coach mogelijk. Een grotere groep vergt meer werkvormen zoals subgroepjes. Van subgroepjes ben ik geen fan, aangezien er veel ruis kan ontstaan wat het resultaat naar beneden kan halen.

Veel nieuwe artikelen zullen dus meer en meer op de nieuwe website: http://www.ontwerpjeleven.nl verschijnen. Hou dus de site in de gaten. Er komen meer video’s, meer pdf’s documenten, meer cursussen waarbij je geautomatiseerd cursussen kan afnemen gratis of tegen betaling.

Prettige feestdagen en een knallend 2012 toegewenst.

Leo van Veenendaal

PS. een reactie is altijd welkom.

Zeven tips om je voice recorder optimaal te gebruiken.

Op dit moment zit ik onder de penicilline aangezien ik een wond op mijn been heb die maar niet wil genezen, erger nog, er is wondroos geconstateerd. Ik vraag me dan wel af hoe dat komt, aangezien ik veel aan sport doe, gezond eet en ook nog eens vijf kilo ben afgevallen.
Gewichtsafname voor mensen die tot de normale gewichtsklasse zijn afgedaald, zou je tegen ontstekingen moeten beschermen, vooral als het buikvet betreft, las ik in het boek van Garper: “100 manieren om Alzheimer te voorkomen.”

Blijkbaar heb je niet alles in de hand en ben ik de afgelopen jaren hard bezig geweest om naast mijn werk als coach deze website uit te breiden met zoveel mogelijk artikelen. Naast een druk gezin, een behoorlijke opgave, is de factor stress is niet geheel uit te sluiten. (meer…)

9/11 heb ik niet mogen meemaken. Ik zat namelijk in het Big Brotherhuis

Op 11 september 2001 zat ik in Spanje met een aantal BB bewoners te wachten om aan het programma  Big Brother mee te mogen doen. Vanuit Spanje  werden twee bewoners elke week naar Almere ingevlogen. Voor de meeste  Big Brother bewoners betekende dat dat ze één a twee weken mee mochten doen om  zich vervolgens weer bij hun dierbaren aan te sluiten. Zelf heb ik 111 dagen in beide huizen gezeten. Na vijf weken Spanje mocht ik in het Big Brotherhuis in Almere tot en met Kerst 2001 het leven met al die camera’s  proberen. (meer…)

Creatieve loopbaan coaching in Utrecht

Ga eens na wat er gebeurt als je alle plannen die je wilt maken binnen vijf jaar gaat uitvoeren? Wat heb je daarvoor nodig en hoe ga je het doen? Eigenlijk zijn deze vragen heel simpel, maar o zo moeilijk om je er aan te houden. Een planning maken is vaak niet het probleem maar in de uitvoering falen we. Ik zie het op mijn werk in loondienst en ik zie het bij mijn klanten en vooral zie ik het bij  mezelf.

Ik heb laatst mijn plannen van 2005 gezien en ik moet zeggen, dat de plannen voor toen volledig anders zijn uitgepakt. Misschien dat het onderstaande citaat van Lennon wel dichter bij de waarheid staat.

“Life is what happens to you while you’re busy making other plans.” John Lennon.

Zelf heb ik inmiddels twee kinderen, een vrouw, een groter huis en  een station wagen, alleen de hond ontbreekt nog ( grapje, wat die hond betreft). (meer…)

Tien effectieve stappen om puin te ruimen.

Afgelopen maanden ben ik druk bezig geweest met thema’s uit te werken om het het coachingprogramma: ontwerp je leven, ( coachingmethode) wat concreter te maken. Zelfs heb ik er een gratis e-book over ontwerp je leven geschreven, met wisselende reacties, wat altijd goed is. Goede feedback is onmisbaar om je producten nog beter te maken, dank daarvoor.

Ondertussen stapelen boeken en tijdschriften om me heen zich op en erger ik me groen en geel aan die paperassen. Zelf ben ik van nature geen opruimer, maar min of meer een chaoot.Toch is voor mij door de jaren heen een “must” geworden om van puinruimen een sport te maken.  Om mijn hoofd leeg te maken, moet ik wel gaan opruimen. Er bestaat voor mij, altijd maar weer, een reële kans dat ik me te veel focus op mijn doelen en dat ik weer mijn ordening vergeet. (meer…)

Ook koolhydraten helpen om 100 en gezond te worden.

Soms lees ik boeken die ik vrij impulsief koop en die ik in een boekenkast zet om nooit meer te lezen. Vandaar dat ik tegenwoordig weer een bibliotheek abonnement heb genomen om eens wat boeken te lezen die mij aanspreken. Kopen kan altijd nog, toch?

Een van de boeken die ik afgelopen heb gelezen is echt de moeite waard, als je natuurlijk geïnteresseerd ben in persoonlijke groei, voeding, en als laatste gezond oud worden. Het boek heet: ” 100 en gezond” en is van  acteur John Robbins. Hij heeft meerdere boeken geschreven over voeding en lifestyle. Een van de bestseller is: ‘Diet for a new America’, waarvan meer dan één miljoen exemplaren zijn verkocht.

Het boek beschrijft in deel 1 de volkeren die het oudst van de wereld worden en dat daar zijn er vier van geselecteerd: (meer…)

E-book: Vijf thema’s om je eigen leven te ontwerpen.

Vrijdag 19 augustus was het eindelijk zover om mijn e-book op de site geplaatst te krijgen met betrekking tot vijf thema’s die je leven wat zou kunnen ontwerpen naar jou smaak en inzicht. Al is het maar om het wat zinvoller en gezonder met je ( levens) tijd om te gaan. Het boek kan je trouwens gratis downloaden in de rechter bovenhoek van de site. (meer…)

Mijn ideale dag

Ik heb het altijd vaak met mensen over je ideale of perfecte dag. Veel mensen dromen over hun ideale dag, maar slechts weinigen passen deze dag echt toe in hun leven. Terwijl het eigenlijk weinig moeite kost om een dag te plannen en deze gewoon uit te voeren. Kortom hoe ontwerp jij je ideale dag? (meer…)

Korte video over Ontwerp Je Leven

Ik ben net terug van vakantie in Mallorca, waar ik samen mijn vrouw en twee kinderen lekker aan een zwembad gezeten heb. Even in de comfortzone zo gezegd! Het enige wat mij verontrustte was dat mijn dochter (meer…)

Ontwerp Je Leven

Bovenstaande titel vind ik een ( droom) activiteit waarmee ik rest van mijn leven bezig wil zijn. Ik heb de website van deze titel dan maar ook geclaimd bij mijn provider, omdat ik denk dat ik in de toekomst er nog wel wat mee ga doen. (meer…)

Elf regels voor een breindump

Als je even niet weet hoe je moet beginnen om iets neer te zetten. Wacht dan niet te lang met piekeren. Als je een artikel wilt schrijven, een idee wilt uitwerken of een cadeau bedenkt voor een vriend  of familielidvan je. Pak dan een pen en papier en ga direct schrijven.

Beweging leidt tot inspiratie en nieuwe inzichten.

Ga vooral niet in een worddocument met spellingcontrole schrijven. Doet dat vooral niet, het leidt alleen maar tot (meer…)

Welke consequenties heeft een tweede crisis voor je baan

Wat is de overeenkomst tussen deze namen: Kees de Kort, (macro econoom, columnist bij BNR), Willem van Middelkoop (economisch journalist en investeerder), Jim Rogers (investeerder)  en Marc Faber (investeerder)? Waarschijnlijk zeggen deze je namen niet zo veel en dat is ook niet zo belangrijk. Wat wel belangrijk is, dat deze mensen een soortgelijke visie hebben met betrekking tot de huidige economie.Deze mensen hebben namelijk  zeker één ding gemeen: de dubbele dip komt eraan of anders geformuleerd, de huidige dip van 2008 is nog lang niet af.

Welke consequenties heeft een tweede crisis voor je baan?

De twee vragen die ik mezelf in 2009 gesteld heb is: (meer…)

Win een seminar met twee lunches voor €47,-!

Afgelopen jaren heb ik diverse keren hele nieuwe vaardigheden mezelf aangeleerd, gewoon omdat ik nieuwsgierig was. Ook is het me duidelijk geworden dat vaardigheden leren in deze tijd van het nieuwe werken veel vruchten af  kan gaan werpen, vanwege de snelle omwentelingen van de markt.

Wat bedoel ik met nieuwe vaardigheden? Vaardigheden zoals: goed leren schrijven, presenteren, websites maken, website ontwerpen, bloemschikken, koken, enzovoort. Met nieuwe bedoel ik echt die vaardigheden die jij in je huidige werk nooit of bijna nooit gebruikt hebt.

Ik ging naar seminars en las weer boeken en stelde mij weer nieuwe vragen, vragen die er echt toe deden, voorbeelden zijn:

Wat maakt mij gelukkig?
- Waar ben ik trots op? (meer…)

Maatschappelijke dogma’s versus eigen waarden.

www.saltooo.be

Ik las in de krant van gisteren dat de huidige regering ruimtelijk ordening wat liberaler gingen maken. Ons systeem in Nederland vinden zij te strak en te overzichtelijk. Hierdoor is er geen ruimte meer voor eigen initiatief van de burger. De andere kant van dit verhaal is dat mensen die tegen de verdergaande liberalisering  zijn, bang zijn voor Belgische toestanden. Met Belgische toestanden wordt bedoeld, dat iedereen maar zijn eigen kavel mag bouwen zonder overleg met de plaatselijke of provinciale overheid. De angst van mensen die tegen dit regeringbesluit is dat de grenzen van platte land en stedelijk gebied steeds vager worden en het een zooitje  wordt, aldus de krant ( NRC Handelsblad van 14 juni).

Verder op in de krant las ik dat hoogopgeleide ouders, of ouders die hoge inkomsten hebben, steeds vaker hun kinderen meenemen op wereldreis, ondanks dat de ouders, door die ene wereldreis, een boete riskeren van maximaal € 3800,-. (meer…)

Elke kamer in mijn huis geeft nieuwe inzichten

Vandaag wat meer regen dan zonneschijn, een moment om weer eens te reflecteren, bezinning of  inspiratie op te doen in plaats van te babbelen met de buurman. Ik heb me teruggetrokken, nu eens aan de keukentafel in plaats van een warme plek op de zolder. De keukentafel is een plek waarbij ik mijn kinderen bezig zie terwijl ik werk, een intiem werk leven, zal ik maar zeggen, een keer wat anders dan kantoor of zolder. Een andere plek in je huis geeft je namelijk nieuwe inzichten. (meer…)

Big Brother en het vijf G model en hoe te overleven?

Coach je vrij door geld te verdienen op internet!

Om financieel vrij te zijn is geld verdienen via Internet een stuk makkelijk geworden?

Via een coach programma, een concept, van Eelco de boer, internetondernemer,  zou je een begin kunnen maken of dat geld verdienen via Internet wel iets voor je is.

Je coach jezelf via deze cursus naar meer geld en om meer en betere keuzes te maken.

Tegenwoordig kan je via diverse Internet providers een website, binnen 10 minuten,  laten lanceren met jouw naam en product erop

Zelf heb ik ook in Internetmarketing verdiept en ik zie heel veel mogelijkheden om op een hele praktische manier geld te verdienen naast een baan of studie.

Er  zijn zelf mensen die volledig financieel onafhankelijk zijn geworden. (meer…)

De balans tussen actie en kennis

Steeds vaker met ik ervan overtuigd dat de balans tussen actie en kennis redelijk in evenwicht moet zijn. Evenwicht is nooit het hoofddoel, want evenwicht bestaat gewoon niet. Wanneer je een bal steeds op je voeten laat stuiteren, moet je je voet constant corrigeren, want de bal , de zwaartekracht en misschien de wind, hebben samen haar eigen wetten, anders valt de bal op de grond, zo is het met kennis en actie ook.
Wanneer ik aan mijn website werk of wanneer ik een coaching doe, moet er balans zijn in kennisoverdracht en gewoon doen. Met doen bedoel ik:  de ervaring (meer…)

Zeven wijzen om te solliciteren

Nog veel te vaak zie ik mensen solliciteren op de meest gebruikelijke traditionele manier, namelijk: het gezicht richting de linker zijde van de krant om het toeval een handje te helpen. Om die ene (droom) baan te bemachtigen. Deze lukraak methode is de domste manier om een baan te bemachtigen, aangezien (meer…)

Wat heeft hardlopen te maken met coachen?

Vandaag ben ik redelijk op dreef in mijn opbouw naar een halve marathon. Ondanks mijn knie blessure, waarschijnlijk een gescheurde meniscus volgens de orthopeed in Utrecht, heb ik vandaag 6 kilometer aan een stuk kunnen hardlopen in Leidsche Rijn. Een MRI scan ( Magnetic Response Imaging) moet nog wel uitwijzen of ik daadwerkelijk een scheur in de meniscus tijdens het forceren van een hardloopwedstrijd heb gekregen.

Vandaag wil ik het over forceren hebben. Waarom willen wij zo graag presteren, dat jezelf kans maakt om (meer…)

Grenzen stellen, grenzen vinden, een taboe?

In een intake voor een coachgroep- of bijeenkomst zijn opvallend veel vrouwen die moeite hebben om hun eigen grenzen aan te geven.
Vaak is een onderliggend probleem nog niet zichtbaar, aangezien de coach en coachee eerst door een grondige intake heen moeten worstelen om een aantal levensthema’s wat helderder te formuleren. Grenzen leren stellen is leuk, maar het lost vaak niks op. Het onderliggend probleem waarom je moeite hebt om die grenzen juist te stellen is vaak het moeilijkst om te ontdekken. Heb je die eenmaal te pakken, dan moet je daarmee aan de slag om uiteindelijk betere grenzen te trekken.

Grenzen stellen lijkt wel een thema van deze tijd, waarin diverse rollen nodig zijn om je hoofd overeind te houden. Ga maar na: vriendin, vrouw, moeder, werknemer, dochter, eventueel vrijwilliger, etc… Voor mannen geld dit op een of andere manier in mindere mate. (meer…)

RET/ vijf G model en de kunst van het uitstellen.

In de moderne psychologie wordt veel aandacht besteed aan de cognitieve psychologie ( cognitief heeft te maken met denkprocessen in je hersenen). Meest bekend is nog wel het model van Albert Ellis ( RET methode). RET is de afkorting van rationeel emotieve therapie. Het model geeft weer dat mensen eerst gedachten hebben en daarna pas een gevoel plaatsen bij een gebeurtenis. Veel mensen denken niet dat ze denken, maar denken dat er altijd een gevoel aan de gedachten voorafgaat. Alsof beiden  kwaliteiten haast tegelijkertijd plaatsvinden. Eigenlijk zijn er 5 stadia (meer…)

UWV en Sociale Dienst zijn steeds minder verantwoordelijk voor je re-integratie

Sinds de toename van re-integratiebedrijven sinds de halve jaren negentig, is er in Nederland een hoop veranderd, als het gaat om trajecten naar werk. Vroeger was de overheid verantwoordelijk voor het re-integreren van mensen met een WW, WWB, WAO of Wajong uitkering. Nu ben je steeds meer zelf verantwoordelijk.

Tegenwoordig zijn er tussen de 700 en 900 bedrijven die zich op (meer…)

Hoe ik na het stoppen met roken, beter keuzes kan maken.

Kreeg een tip van Michiel de Graaf, via de reacties. Zijn vraag is: waarom het steeds gaat over dromen en durven? In absolute aantallen heeft hij wel gelijk, maar het begint natuurlijk altijd over dromen. Dromen geeft nu eenmaal richting aan je leven om vervolgens het durven op te pakken. Ben je eenmaal begonnen, dan is DOEN eigenlijk helemaal niet zo moeilijk meer. Het wordt een routine.

In 2005 kreeg ik voor het eerst te maken met mijn eerste kind. Op dat moment rookte ik me helemaal suf en diverse pogingen om van het roken af te komen mislukten. (meer…)

Coachingmethode: kernkwadrant van Ofman

Een paar artikelen terug, schreef ik over de coachingmethode: de logische niveaus. Logische niveaus gaan over alle lagen die het bewustzijn bevat, waarmee je als coach rekening houdt. Een ander veel voorkomende methode om meer helderheid te krijgen met betrekking tot je competenties is het kernkwadrant van Ofman. Ofman is als organisatieontwikkelaar actief met het begeleiden van organisatie in hun ontwikkelingsproces.

Veel boeken zijn door zijn hand geschreven. De methode wordt ook veel toegepast  bij competentieontwikkeling; persoonlijk ontwikkelplan en is een heel belangrijk instrument voor een coachingtraject.

Het kernkwadrant is een model om te onderzoeken hoe je eigen kwaliteiten kan onderzoeken. Deze methode wordt vaak in trainingen in het bedrijfsleven gebruikt.

Het model is als volgt opgebouwd: (meer…)

Zou jij ook iets vaker wat anders willen doen?

Vandaag hoorde ik een radio programma op BNR ( Business News Radio). Het ging over creativiteit in het algemeen en brainstormen in het bijzonder.

Creativiteit is dodelijk als je teveel met elkaar aan het praten bent en brainstormen is samen leuk, maar alleen brainstormen, als is het maar 10 minuten, geeft meer resultaat. Daarna is het wel weer goed om de koppen weer bij elkaar te steken en het over je ideeën te hebben. Verschillen tussen mannen en vrouwen zijn er niet en een samengesteld etnisch team geeft een hoger afbreuk risico, maar als het wel goed gaat, betere resultaten.”

Ik moest gelijk denken aan het werk dat ik een aantal dagen in loondienst doe. Een overheidsinstelling waarin vergaderen op thema’s tot bijna een kunstvorm is verheven. Het ergste is nog vergaderen over onderwerpen die een jaar geleden al behandeld  zijn en nog geen centimeter zijn opgeschoten. Time Killers waar jij als schakelstuk van de onderneming niks aan kan doen.

En inderdaad creativiteit is door veel praten en weinig doen vaak ver te zoeken.

Tijd om wat anders te gaan doen, denk je dan, toch?

(meer…)

Werkloosheid, een mentaliteitsprobleem….?

Ik zie al meer dan vijf jaar mensen, waarbij het licht in de ogen redelijk uitgedoofd is.  Een aantal klanten gaan voor me zitten met een zucht en met een matte glans in de ogen.

Als ik vraag hoe het is antwoordden ze met de gebruikelijk riedel aan woorden waar een moderne slachtoffer aan voldoet. De beste slachtoffers argumenten voor mij zijn:

1. Pijn in mijn onderrug;
2. Geen behoefte om iemand te zien of de mensen zien mij niet zitten;
3. Ik weet niet wat ik moet doen, zeg het maar? ( ik heb al zoveel geprobeerd).

Deze bovenstaande argumenten om maar geen actie te ondernemen zijn ook het meest destructief.

1. Pijn is de rug is nauwelijks bij een arts te controleren;
2. Geen behoefte om iemand te zien kan wijzen op een depressie. Kom daar maar weer uit;
3. Ik weet niet wat ik moet doen, kan op gebrek aan vertrouwen zijn met daaraan gekoppeld zingevingverlies. Of mensen willen snel resultaten zien en na 3 weken geven ze de moed al op en dat doen ze dan tien keer achter elkaar. ( te snel opgeven). Op deze manier raak je snel door je interesses heen, zonder daarbij aan goed onderzoek gedaan te hebben.

In de praktijk ligt het natuurlijk genuanceerder maar tja, wat heb je aan nuances als je toch je stoel niet uit komt?

(meer…)

Is de vrij wil een illusie? Of is willen toch kunnen?

Ik hoor de laatste tijd wat seminars  die door verschillende mensen in coachingland gegeven worden, Deze mensen zijn hebben elk hun specialiteit bijvoorbeeld: persoonlijke groei, business of gezondheid. De zin: Omgeving is sterker dan wilskracht, valt mij altijd het meest op. Omdat er iets dubbels aan zit, denk ik.

Vroeger leerde ik dat je namelijk met wilskracht bergen kon verzetten. “Als je maar een wil hebt, Leo, dan kun je het.”

Dit is gedeeltelijk waar vrees ik nu.

(meer…)

Coachingmethode: de logische niveaus.

Vorige week heb ik weer, samen met mijn collega, een kleine aftrap gedaan voor een aantal teamcoachingbijeenkomsten in Utrecht. Het voordeel van groepcoaching is dat cliënten zich in dezelfde situatie bevinden en een gemeenschappelijk doel hebben. Een coachingtraject in een groep kunnen ervaringen worden uitgewisseld, bovendien wordt geleerd om feedback aan elkaar te geven. De bedoeling is dat cliënten uit hun dagelijkse bekende omgeving getrokken worden en geholpen worden om een soort doorbraak denken op gang te brengen.De grootte van de groep bestaat uit minimaal 4, maximaal 10 cliënten. (meer…)

Boek:”Het miljonairsbrein ontrafeld.”

Via Twitter heb ik via een vriend een aanbieding ontvangen om naar een zeer intensieve financiële seminar te gaan van drie dagen. Het doel is beheersen van het mentale spel om rijkdom in je leven toe te laten komen. De naam van het seminar heet:

“Millionaire Mind Intensive”

Om kennis te maken met de spreker van het seminar kun je het boek kopen.Het boek kan je gewoon via Internet bestellen: “Het Miljonairsbrein Ontrafeld” en het kost  € 19,95, exclusief verzendkosten. De eerste twee dagen gaat het seminar waarschijnlijk tot 23.00 door. Het begint s’ochtends trouwens om 9.00 uur. Het is dus een coaching & trainingsprogramma waarbij je vooral je oude overtuigingen en waarden gaat los laten.

Het boek is van de Amerikaan, T. Harv Eker die ook het Seminar gaat geven. Het boek heeft ook een Amerikaanse omslag. Grote foto van de acteur en de titel is in goud geschreven.

Vroeger was ik daar was sceptisch over, maar vandaag de dag, kan ik van die Amerikaanse school smullen en leren. Trouwens het boek is een bestseller in Amerika.

Hoe  je het wendt of keert. Amerika is de nummer 1 op coaching en training, aangezien de ontwikkelingen daar toch meestal voorop lopen.

Misschien zijn coaching en training niet ontstaan in Amerika, maar zeker doorontwikkeld in Amerika.

Deze meneer beweert in 2.5  jaar van NUL naar miljonair te zijn gegaan. In het boek kan je lezen hoe hij dat bereikt heeft.

(meer…)

Hoe coach jezelf naar meer financiële vrijheid?

Het lijkt soms wel of je werknemer hebt of ondernemers, maar in de werkelijkheid zullen deze twee begrippen steeds meer naar elkaar toegroeien.

Zaterdag 15 januari 2011 heb ik me gratis ingeschreven voor een social media  secret seminar. Waarom was dat gratis, omdat ik 6 weken geleden een Business Bootcamp heb gedaan, overigens ook gratis, en daarover een  artikel heb geschreven, namelijk :

http://bit.ly/fQVlxl

Dit heb ik gedaan en kreeg social media secret seminar er gratis bij.

Het leuke van al deze gratis seminars, is dat je er heel veel van opsteekt. Mocht je door willen met meer kennis en vaardigheden vergaren, dan moet je overigens natuurlijk wel betalen. Het voordeel van zo’n systeem is overigens dat je weet wat je ongeveer kan krijgen, dus het geld leg je makkelijker neer.

Het was een unieke bijeenkomst. Wat ik daar geleerd heb is dat de start van je business het einde van je hobby wordt. Dat klinkt dramatischer dan het lijkt hoor! Je hobby kan je natuurlijk nog steeds uitoefenen, maar er wordt nu een spelelement eraan toegevoegd.

Kan jij met je hobby ook geld verdienen?

Wil je meer weten voordat jij je wilt opgeven? Bel of email mij gerust. Ik heb zoals je nu weet de Business Bootcamp onlangs gevolgd en vind het geweldig. De sfeer, het netwerken, de informatie van Nisandeh ( spreker) en de energie die hij aan iedereen geeft. De Business Bootcamp echt doen. Nu opgeven, echt doen ! Het is trouwens in nieuwegein, vlakbij Utrecht.

Wat maakt het zo leuk om met sociale media geld te verdienen.

Vijf tips:

1. Je kan een website maken en via je website ebooks van auteurs verkopen, deze boeken kan je via paypro.nl, vinden; Vaak kan je de helft van de waarde van het boek terugverdienen. Dus een helft voor de acteur of een helft voor jou. ( ik geloofde het eerst ook niet) Het leuke is dat het niet  over de bruto winst marge gaat, zo’n 20%, nee , want op een ebook zit zo’n 90% winst op, omdat er geen uitgever en boekenzaak er tussen zit.

2. Je kan zelf ebooks gaan schrijven en die automatisch verkopen met behulp van eventuele affiliatie partners, zie hierboven. Affiliatiepartners zijn mensen die voor je verkopen en de helft van de winst van het boek mogen houden.

3. Maak een weblog/website en geef mensen informatie mee.

4. Ga op Linkedin en/ of Twitter om meer mensen te vinden die jouw boek willen kopen.

5. Maak een lijst aan met mensen, eventueel met behulp van facebook/linkedin, die je kent en stuur informatie waar ze behoefte aan hebben.

Heb je nog meer tips om deze lijst aan te vullen, laat het dan even weten.

Mocht je feedback willen geven op reacties van mensen, dan is dat ook prima.

Dromen durven en doen in Utrecht

Met harde muziek van een live band en een enthousiasme van bijna 1500 mensen ging Dr. Ben Tiggelaar in Utrecht zijn boek ging promoten:

Dromen,durven doen, een herdruk.

Inderdaad mijn website is er van afgeleid, dat kan verwarring geven. Ik vrees dat ik naar en andere naam moet gaan zoeken.

Hij gaf gelijk aan dat er veel gratis downloads op zijn site zijn te downloaden een marketingtechniek die ik bij veel guru’s op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en marketing te zien zijn.

Wie gratis weggeeft zal met haar klanten vertrouwen en verlangen opbouwen om vervolgens betaalde cursussen en media aan te bieden. Het is een systeem wat meer lijkt op een automatische cash machine.

Wat mij betreft prima, want Tiggelaar heeft echt wel wat waarde te bieden en daar gaat het tenslotte om.

We moesten vooral veel gaan doen. Doelen opstellen deden we natuurlijk als eerste, want zonder doelen geen actie!

Daarna ging Ben uitleggen waarom zoveel doelen mislukken binnen een half jaar. Het uitleggen door middel van zijn structuur: dromen durven en doen, deed hij bijna als een geoliede machine. (meer…)

Welk advies blijft bij jou nog steeds hangen?

Het is vandaag een dag na de eerst  dag van het nieuwe jaar, een dag voor mij om weer een gezonde start te maken. Voor iedereen wens ik een leuk 2011 toe met genoeg kansen en mogelijkheden om dingen te doen die goed voelen.

Tijdens de kerstperiode heb ik nog eens goed mijn oude aantekeningen bekeken die ik de afgelopen jaren gemaakt heb.

Aantekeningen maken doe ik al zo’n drie jaar, daarvoor zag ik het nut niet van in.

Het beste advies wat mij is komen aanwaaien is: Wie schrijft die blijft. ( een advies van een of ander teleac cursus uit de jaren 90 van de vorige eeuw) Deze cursus: gedichten en verhalen vertellen gaf het het volgende advies: (meer…)

Zet je site op heelcool en krijg veel bezoekers.

Onderwerp: De Coolste Websites Van Nederland (word onderdeel van een stukje internethistorie!)

Soms wil je dat iedereen het weet hoe geniaal een concept kan zijn. Bovenstaande website is nu een voorbeeld waarom ik dit artikel toch plaats, ondanks dat deze website gaat over coaching en training.

Dit is nou voorbeeld van: Dromen, durven en Doen. Zo’n concept geeft me heel veel inspiratie. (meer…)

Begin met het einde voor ogen

Stephen Coveyis door het boek ‘The Seven Habits of Highly Effective People’ . In het Nederlands vertaald als: De Zeven Eigenschappen van Effectief Leiderschap’ echt beroemd geworden.

Dit boek gaat over 7 gewoontes/ eigenschappen die je op een of andere manier zelf kan aanleren Door deze gewoontes te ontwikkelen zou je  succesvoller en, vooral, gelukkiger kunnen leven.Echte verandering begint door vanuit je binnenkant gevoelens en gedachtes op te laten borrelen die aan verandering toe zijn. Eerst van binnen naar buiten. Eerst je eigen karakter onder de loep nemen dan pas het vizier op de buitenwereld.

Covey: “De van binnen naar buiten-aanpak voor persoonlijke en interpersoonlijke

effectiviteit, betekent dat je altijd eerst bij jezelf moet beginnen. Sterker nog: het begint bij je diepste binnenkant. Wat zijn je diepste overtuigingen, wat is je karakter, wat zijn je motieven?”

Op dit moment herlees ik zijn boek en ben bij eigenschap twee beland.Op een of andere manier blijf ik daar gevoelmatig in steken. Het lijkt wel of ik er vandaag wat mag mee doen.Het kan het jaargetij zijn. (meer…)

10 sollicitatietips om alles te geven wat nodig is.

Steeds vaker hoor ik van mijn klanten waarvan sommigen nog steeds in een uitkeringssituatie zitten, een herhaaldelijk zin:

Ik deed toch mijn best.

Ik kan me dan aan zo’n zin enorm irriteren.

Er wordt dan heel vaak sociaal wenselijk geantwoord. Ik deed het veels te vaak.

1. wat vervelend voor je
2. ik kan me dat heel goed voorstellen
3. Wanneer zien ze nou werkelijk wie je bent en wat je kan

Zou je hier nou wat mee opschieten? Denk het niet… (meer…)

Beschouw angst als een fantastische raadgever

De Laatste week heb ik weer wat slaap problemen. Ik heb daar zo nu en dan last van, zeker als ik juist in een winning mood ben. Het enthousiasme  slaat dan over mijn oren en kan ik niet slapen.

Of ik ben met coachingvraagstukken bezig, ideeën voor mijn bedrijf, vakantieplannen etc.

Natuurlijk, ook als ik wat relatieproblemen heb of er is iets met de kinderen wat  ik niet direct kan oplossen heeft het invloed op mijn slaapgedrag.

(meer…)

filmpje van TED Talks: Waarom het niet werkt op je werk.

Ted talks, een internet dienst waar mensen zoals Bill Clinton en Bono in het verleden hun kijk op de wereld gaven.
TED is nu trouwens ook in Nederland te bewonderen, de uitzending wordt in de Schouwburg van Amsterdam gegeven, kaartjes zijn daarvoor verkrijgbaar, gewoon even googelen.
Een filmpje mag maximaal 18 minuten duren, de presentatie wordt gegeven door Jason Fried.

PowerPoint ( Goddank) is niet toegestaan en de presentatie moet op een aparte manier verteld worden

Waar gaat nu dat filmpje over?

Het gaat eigenlijk over het nieuwe werken.

Overal willen mensen wel werken, maar niet op het werk, daar gaat het over.
Hij geeft naar mijn mening een goede beschrijving wat er nu precies gebeurd als mensen in hun kantoortuin zitten en wat er zou moeten gebeuren om echt productief te gaan werken. Ik zie dan weer de films van Office Space, of Crediteuren Debiteuren voor me, waar het kantoorleven op een cynische manier wordt weergegeven.. Hoewel cynisch, het echt kantoorleven kan er echt zo uitzien. (meer…)

Business Bootcamp seminar door Open Circles in Utrecht

Wat gratis is, moet je wel wantrouwen, toch?

Bij deze vraag staken de helft van de 900 mensen afgelopen weekend staken hun vinger op.  Al deze 450 mensen hadden even het gevoel gehad dat gratis nooit veel goeds kan beloven.

Toch zijn deze mensen massaal op het Business Bootcamp van afgelopen weekend van 27/28 november 2010 afgekomen. Binnen ruim twee maanden zijn er 900 mensen op een of andere manier opgetrommeld om vanaf 9.30 tot 19.00 twee dagen op een stoel te zitten of soms te staan op een stoel… (meer…)